Бодибидлдинг: мышцы

Введение

Бодибилдинг: мышцы

Уверен, из прошлого раздела Бодибилдинг: твое тело, Вы уяснили для себя – к какому типу телосложения Вы относитесь и как устроена мускулатура человека. Настало время «Заглянуть в мышцу»…

Лично я долго противился изучению мышечной ткани на уровне клетки, т.к. еще со школы терпеть не мог биологию и цитологию (науку о клетке) в частности. Однако я переборол свою лень и заставил себя рассмотреть мышцу «под микроскопом».

Подробнее...
 

Строение клетки человека. Определения. Основа основ.

Клетка человека

Уверен, из прошлого раздела Бодибилдинг: твое тело, Вы уяснили для себя – к какому типу телосложения Вы относитесь и как устроена мускулатура человека. Настало время «Заглянуть в мышцу»…

Для начала вспомните (кто забыл) или уясните (кто не знал), что в нашем теле присутствуют три типа мышечной ткани: сердечная, гладкая (мышцы внутренних органов) а также скелетная.

Подробнее...
 

Мышечная клетка (мышечное волокно). Строение

Мышечная клетка

Мышечная клетка, хотя и обладает основными компонентами, присущими всем клеткам человеческого тела, ее необходимо рассмотреть детальнее.

Сразу следует, что мышечная клетка отличается от других клеток нашего тела. Основные различия приведены ниже:

Подробнее...
 

Сокращение мышц. Принцип работы мышцы человека.

Сокращение мышц. Аксон

О том, как устроена мышечная клетка и что представляет из себя мышца, Вы уже имеете понятие. Но, как же осуществляется сокращение мышцы? Что заставляет наши мышцы работать?

Подробнее...
 

Энергетические процессы в мышечной клетке. Энергия сокращения мышц.

Энергетика мышц. АТФ - аденезинтрифосфат

Думаю, то, как осуществляется Сокращение мышц, вы для себя уяснили из предыдущей статьи, т.к. это очень важно. Теперь поговорим о том, как поддерживается движение миозинового мостика, откуда берется энергия для сократительных процессов в мышце.

Подробнее...
 

Красные и белые мышечные волокна (медленные и быстрые).

Типы мышечных волокон. Красные и белые мышечные волокна

Итак, Вы уже знаете, как мышца получает энергию для сокращения. Теперь следует разобраться с типами мышечного волокна.

Для начала, следует уяснить, что существует два типа мышечного волокна – красное и белое, и каждому типу мышечного волокна соответствует свой способ восстановления запасов АТФ, который преобладает над другими способами.

Подробнее...
 

Контроль над сокращением мышц. Управление силой и скоростью

Управление сокращением мышц

С типами мышечных волокон мы разобрались. Сейчас поговорим о том, как регулируется сила и скорость сокращения мышц, как работает мышечное волокно, в частности, при тренировках с отягощениями.

Подробнее...
 

Управление мышечными волокнами, вовлечение их в работу

Управление мышечными волокнами

О контроле над силой и скоростью мышц мы поговорили, теперь осталось разобраться с тем, как задействуются мышечные волокна при различных нагрузках.

Каждый человек может сознательно контролировать силу и скорость сокращения своих мышц, т.е. мы можем регулировать количество мышечных волокон, одновременно участвующих в работе.

Подробнее...