Как принимать жиросжигатели? Какой жиросжигатель выбрать?

Как принимать жиросжигатели? Какой жиросжигатель выбрать?

В статье Жиросжигатели мы уже частично затрагивали эти вопросы. Основные рекомендации к применению того или иного препарата, как правило, указаны на этикетке, однако существуют и общие рекомендации:


  • Не рекомендуется применять жиросжигатели без перерывов более 12 недель;
  • Каждые две недели должны сопровождаться недельным отдыхом – это поможет избежать привыкания к препарату;
  • Жиросжигатели рекомендуется принимать вместе с витаминно-минеральными комплексами – это поможет избежать повышенного потоотделения;
  • На ночь (менее чем за 5-6 часов до сна) данные пищевые добавки применять не рекомендуется;
  • Часто принимают жиросжигатели по схеме: через день; день через два; два через два.

Помните, максимально эффективная борьба с жировыми отложениями подразумевает разностороннее воздействие на механизмы расхода и накопления жира в Вашем организме. Поэтому, в хорошие жиросжигатели отдельные компоненты включены таким образом, что общий эффект смеси выше чем сумма эффектов каждого компонента (принцип синергизма).

Как принимать жиросжигатели? Какой жиросжигатель выбрать? Спортивное питание

Лучшие жиросжигатели содержат также дополнительные биоактивные вещества, в частности флавоноиды, которые сводят побочные эффекты (подробнее в статье Жиросжигатели) к минимуму и усиливают действие компонентов препарата. Также здесь могут присутствовать витамины и другие полезные вещества.

Перед началом приема жиросжигателей Вы должны составить примерный план: от какого количества жира Вы собираетесь избавиться и в течение какого периода времени. Следует адекватно оценивать ситуацию, ведь человек, без ущерба для здоровья, может сбрасывать не более 1 кг жира в неделю. Разумеется, параллельно с приемом жиросжигателей, следует соблюдать соответствующую диету.

Ниже представлены описания конкретных, наиболее популярных, компонентов, используемых в современных жиросжигателях:

Эфедрин

L-Карнитин

Холин

Инозит (Inositol)

Кофеин

© Твой Тренинг (www.tvoytrening.ru)

Все права защищены

Материалы данной статьи охраняются законом о защите авторских прав. Копирование без указания ссылки на первоисточник и уведомления автора ЗАПРЕЩЕНО!