Современная силовая тренировка. Теория и практика (полная версия)

Современная силовая тренировка. Теория и практика (полная версия)

Авторы: Юрген Хартманн и Харольд Тюннеманн

Современная силовая тренировка. Теория и практика — ПОЛНАЯ версия книги! Очень редкое и уникальное издание. В книге подробно описаны теоретические и практические моменты силовой тренировки. Доступно объясняются процессы, происходящие в скелетной мускулатуре при сокращении.

Приведена уникальная информация о там, как растут мышц и как ускорить рост мышечной массы. Затронуты вопросы питания в бодибилдинге. Рассматриваются различные программы тренировок, особенности тренировочных программ для мужчин, женщин и подростков, а также многое другое. Редкая и уникальная информация. Рекомендуется к ознакомлению в дополнении к работе В. Протасенко.

Найдено, сосканированно, распознано и размещенно - Аксаний Еленой, персональным тренером ECOSPORT GYM, г. Кишинев, www.ecosportgym.com

 

Формат: pdf

Размер: 56,5 Мб

Скачать