Супертренинг

Супертренинг

Автор: Майк Менцер

Весьма интересная книга, в которой автор призывает спортсменов отступить от современных устоев бодибилдинга. Менцер предлагает свою систему тренировок, которую называет «Супертренинг». Многие скептически относятся к данной теории, однако число ее сторонников неуклонно растет. С книгой обязательно стоит ознакомиться, тем более, что автор уделяет особое внимание таким вещам, как психология, философия и индивидуальность тренинга.

Материалы моего сайта «Твой Тренинг» тесно переплетаются с теорией Майка Менцера.

Формат: pdf

Размер: 1,11 Мб

Скачать