Трицепс | Разгибание рук поочередно на блоке стоя (Видео)

Техника выполнения:

Разгибание рук поочередно на блоке стоя – упражнение для трицепсов. Хват снизу, локти прижаты к туловищу. Движение осуществляется по полной амплитуде, т.е. в верхней точке кисть должна максимально высоко подниматься вверх, а в нижней – максимально опускаться вниз. Во время выполнения упражнения, локти не должны отрываться от туловища и выходить вперед. При движении вверх – вдох, при движении вниз – выдох.

Разгибание рук поочередно на блоке стоя в картинках:

Разгибание рук поочередно на блоке стоя в картинках, фото

© Твой Тренинг (www.tvoytrening.ru)

Все права защищены

Материалы данной статьи охраняются законом о защите авторских прав. Копирование без указания ссылки на первоисточник и уведомления автора ЗАПРЕЩЕНО!