Введение

Бодибилдинг: мышцы

Уверен, из прошлого раздела Бодибилдинг: твое тело, Вы уяснили для себя – к какому типу телосложения Вы относитесь и как устроена мускулатура человека. Настало время «Заглянуть в мышцу»…

Лично я долго противился изучению мышечной ткани на уровне клетки, т.к. еще со школы терпеть не мог биологию и цитологию (науку о клетке) в частности. Однако я переборол свою лень и заставил себя рассмотреть мышцу «под микроскопом».

После изучения соответствующей литературы, я понял очень многое о том, как вообще влияет тренировка на мышцы, что заставляет мышцу расти, как нужно питаться, отдыхать, какие добавки способны дать толчок для роста мускулатуры и т.д.

Не думайте, что я лезу в дебри и забиваю Вам голову. Наращивание мускулатуры, да еще и качественной – серьезный и сложный процесс, поэтому без понимания происхождения данного процесса Вы не сможете его запустить.

Это очень и очень важный раздел моего сайта, который послужит очередной ступенью на пути к вашему самопознанию, поэтому не упустите свой шанс, наберитесь терпения и внимания, чтобы полностью понять устройство и принципы работы своих мышц, которые Вы с таким усердием пытаетесь нарастить.

Быть может некоторым из Вас будет сложно с первого раза уяснить некоторые моменты, однако я считаю, что данная информация чрезвычайно важна для серьезно настроенного спортсмена. Со своей стороны, я постараюсь подать материал как можно более доступным языком.

Поэтому, если Ваши намеренья серьезны и Вы хотите добиться успеха в нашем спорте, но при этом не обладаете врожденными чемпионскими данными, призываю Вас: разберитесь в этом материале внимательно (прочитайте дважды, если нужно), но не отмахивайтесь, иначе ваши шансы на успех минимальны. В свое время мне это помогло и я убежден, что сейчас поможет Вам.

Начните разбираться в себе и Вы найдете ответы на многие вопросы…

НАЧАТЬ ИЗУЧЕНИЕ РАЗДЕЛА

При написании данного раздела за основу была взята работа В. Протасенко «Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений», а также книга «Современная силовая тренировка. Теория и практика» (авторы Юрген Хартманн и Харольд Тюннеманн).

© Твой Тренинг

Все права защищены

Материалы данной статьи охраняются законом о защите авторских прав. Копирование без указания ссылки на первоисточник и уведомления автора ЗАПРЕЩЕНО!