Продукты | А | D | E | С | В6 | В12 | Н | РР | В5 | В2 | В1 | В9 |
Молоко коровье | 0,025 | 0,05 | 0,09 | 1,5 | 0,05 | 0,4 | 3,2 | 0,1 | 0,38 | 0,15 | 0,04 | 5 |
Молоко сухое | 0,13 | 0,25 | 0,45 | 4 | 0,2 | 3 | 10 | 0,7 | 2,7 | 1,3 | 0,27 | 30 |
Творог жирный | 0,1 | — | 0,38 | 0,5 | 0,11 | 1 | 5,1 | 0,3 | 0,28 | 0,3 | 0,05 | 35 |
Яйцо куриное желток | 1,26 | 7,7 | — | — | 0,37 | 2 | 56 | — | 3,8 | 0,24 | 0,18 | 19 |
Яйцо куриное белок | — | — | — | — | 0,01 | 0,08 | 7 | — | 0,24 | 0,56 | следы | 1 |
Масло подсолнечное | — | — | 67 | — | — | — | — | — | — | — | — | — |
Масло соевое | — | — | 114 | — | — | — | — | — | — | — | — | — |
Говядина | следы | — | 0,57 | следы | 0,37 | 2,6 | 3,04 | 4,7 | 0,5 | 0,15 | 0,06 | 8,4 |
Печень говяжья | 8,2 | — | 1,28 | 33 | 0,7 | 60 | 98 | 9 | 6,8 | 2,19 | 0,3 | 240 |
Печень свиная | 3,45 | — | 0,44 | 21 | 0,52 | 30 | 80 | 12 | 5,8 | 2,18 | 0,3 | 225 |
Почки свиные | 0,1 | — | — | 10 | 0,58 | 15 | 140 | 7,3 | 3 | 1,56 | 0,29 | — |
Шпроты в масле | 0,14 | 20,5 | — | 1,5 | 0,13 | — | — | 1 | 0,2 | 0,1 | 0,03 | 15,5 |
Фасоль | — | — | 3,84 | — | 0,9 | — | — | 2,1 | 1,2 | 0,18 | 0,5 | 90 |
Соя | — | — | 17,3 | — | 0,85 | — | 60 | 2,2 | 1,75 | 0,22 | 0,94 | 200 |
Крупа овсяная | — | — | 3,4 | — | 0,27 | — | 20 | 1,1 | 0,9 | 0,11 | 0,49 | 29 |
Крупа рисовая | — | — | 0,45 | — | 0,18 | — | 3,5 | 1,6 | 0,4 | 0,04 | 0,08 | 19 |
Макаронные изделия | 0 | 0 | 2,1 | 0 | 0,16 | 0 | 2,02 | 1,21 | 0,3 | 0,04 | 0,17 | 20 |
Батон нарезной | 0 | 0 | 2,3 | 0 | 0,15 | 0 | 1,75 | 1,51 | 0,29 | 0,08 | 0,15 | 20 |
Дрожжи прессован. | 0 | — | 0 | 0 | 0,58 | — | 30 | 11,4 | 4,2 | 0,68 | 0,6 | 550 |
Баклажаны | — | — | — | 5 | 0,15 | — | — | 0,6 | — | 0,05 | 0,04 | 18,5 |
Горошек зеленый | — | — | 2,6 | 25 | 0,17 | — | 5,3 | 2 | 0,8 | 0,19 | 0,34 | 20 |
Картофель | — | — | 0,1 | 20 | 0,3 | — | 0,1 | 1,3 | 0,3 | 0,07 | 0,12 | 8 |
Лук репчатый | — | — | 0,2 | 10 | 0,12 | — | 0,9 | 0,2 | 0,1 | 0,02 | 0,05 | 9 |
Морковь красная | — | — | 0,63 | 5 | 0,13 | — | 0,6 | 1 | 0,26 | 0,07 | 0,06 | 9 |
Помидоры | — | — | 0,39 | 25 | 0,1 | — | 1,2 | 0,53 | 0,25 | 0,04 | 0,06 | 11 |
Ананас | — | — | — | 20 | 0,1 | — | — | 0,2 | 0,16 | 0,03 | 0,08 | 5 |
Апельсин | — | — | 0,22 | 60 | 0,06 | — | 1 | 0,2 | 0,25 | 0,03 | 0,04 | 5 |
Банан | — | — | 0,4 | 10 | 0,38 | — | — | 0,6 | 0,25 | 0,05 | 0,04 | 10 |
Груша | — | — | 0,36 | 5 | 0,03 | — | 0,1 | 0,1 | 0,05 | 0,03 | 0,02 | 2 |
Лимон | — | — | — | 40 | 0,06 | — | — | 0,1 | 0,2 | 0,02 | 0,04 | 9 |
Шиповник | — | — | 1,71 | 470 | — | — | — | 0,6 | — | 0,33 | 0,05 | — |
Яблоки летние | — | — | — | 10 | 0,08 | — | — | 0,23 | — | 0,03 | 0,01 | 1,6 |
Рейтинг статьи: Загрузка...
Вам также будет интересно